银耳，又称作“菌中之花”，不仅口感滑嫩，还具有润肺养颜、增强免疫力等功效。在平淡饮食中，合理搭配银耳，不错更好地阐扬其养分价值。 当先，银耳与红枣的搭配是经典组合。将银耳泡发后，与红枣、冰糖一同炖煮，既能补血养颜，又可润燥止咳，尽头符合秋冬季节食用。 首页-阳泉市华益祥商贸有限公司 其次，银耳与莲子的搭配也尽头受迎接。莲子性平味甘，具有安神健脾的作用，与银耳沿途炖汤，不仅能提高口感，还能起到养快慰神的后果，符合责任压力大的东谈主群。 此外，银耳还不错与枸杞、百合等食材搭配，制作成清热润肺的甜品